ALT GÖBEK ERİTMEK İÇİN HAREKET

Bu egzersizin alt karın için çok etkili olduğunu düşünüyorum. Özellikle "ayva göbeği"diye tabir ettiğimiz bölge için .

Uygulaması çok kolay ancak dikkat edilmesi gereken püf noktası olan bir hareket.Hareketin uygulanışı:

BUGÜNKÜ OLUMLAMA CÜMLESİ

BUGÜNKÜ OLUMLAMA CÜMLESİ

AVENE Termal Extreme

Cildim çok hassas olduğu için doğala yakın ürünler kullanmaya çalışırım .Her ürünü yüzüme denemem. Bepanthen, nivea, acıbadem sütü gibi ürünler kullanırım . İlk kez bir eczane ürünü almaya karar verdim.

BLOG KEŞİF ETKİNLİĞİ

Blogum hayat bulalı 3-4 ay oldu .Uzun zamandır istediğim ama daha çok yeniyim diye vazgeçtiğim BLOG Keşif etkinliği için zamanın geldiğini düşünüyorum .

Blog keşif etkinliği ile herkes yepyeni blogları tanıyor ve takip etmeye başlıyor. Bu sayede o kadar çok siteye o kadar çok yazıya ulaşabiliyoruz ki faydalı ve keyifli buluyorum

Tüm konularda yazan bloggerları, hatta yeni ve tanınmak isteyen blogları etkinliğime davet ediyorum.

Bunun için yapmanız gereken beni GFC üzerinden takip etmeniz . 

Bloğunuzu tanıtan ufak bir  not ve linkinizi aşağıda yazmayı unutmayın.

                    
                "Bu etkinliğin faydalı ve bütünün hayrına olmasını diliyorum."
Sevgiler ,


                                      ETKİNLİĞE KATILAN MİSAFİR BLOGLAR 


tigrisdriver.blogspot.com  : Hayatının Güncesi
siyahanne.blogspot.com : Annelik ,makyaj, aktivite çeşitli konular
senbenvehayat.blogspot.com : Kozmetik, bakım, nailart
mavininguncesi.blogspot.com : Genel konular
minikkelebeginannesi.com : Anne & Bebek & Çocuk & Sağlık & Yaşam
afsarogluasli.blogspot.com: Moda ve Hobiler
Balinkokusu.blogspot.com:  Bakım , alışveriş
eylulyirmisekiz.blogspot.com.tr : Günlük, gezi not ve fotoğrafları
reyhanlahersey.blogspot.com.tr : Hayata Dair
deryaninsporgunlugu.blogspot.com.tr : Spor, sağlıklı yaşam

bakbunubenyaptim.blogspot.com.tr : Kendin yap, Diy projeleri
guzelliksenfonileri.blogspot.com.tr : Güzellik, mutfak, bakım:
sevdicann.blogspot.com :Genel Konular
bizkimizkadiniz.blogspot.com :Kişisel Gelişim ,psikoloji,zayıflama, spor,filmler,kitaplar,güzellik 
korefenomeni.blogspot.com.tr : Kore dizileri, gurme tarifler, filmler, özgün paylaşımlar, nostalji
esyspage.blogspot.com.tr : Bebek çocuk bakım önerileri,kozmetik,bakım,online alışveriş önerileri
sukrancapaylasimlar.blogspot.com : El sanatları ve mutfak
efsaninseruveni.blogspot.com.tr : kişisel deneyimler, kendin yap projeleri, seyahat dekorasyon
bloggokhantekin.com : Kişisel düşünceler

Yeni bloglar eklendikçe listeyi güncellemeye devam edeceğim . 
Keyifli bir etkinlik olmasını dilerim.

GÜNDE 15 DAKİKA YÜRÜYÜŞ

Hedeflerimizi küçük koyduğumuzda başarı oranımız daha çok artıyor. Artan başarı oranıyla doğru orantılı artan mutluluk geliyor .Yüksek hefeler koyup bir şeyleri yapmaktan korkup vazgeçmektense aza hürmet etmeyi bilmek gerek .

Günde sadece 15 dakikayı kendimiz için faydalı bir aktiviteye ayırmak bu kadar zor gelmemeli insana . Eğer geliyorsa da oturup biraz düşünmek gerek, hayatın neresindeyim nasıl yaşıyorum ne için koşturuyorum ve ne haldeyim ? Bu soruları daha da çoğaltmak mümkün ve cevapları sizin farkındalığınızı arttırmaya yetecektir.

BUGÜNKÜ OLUMLAMA CÜMLESİ